Ekstrak Ashwagandha tulen

Ekstrak ashwagandha tulenadalah bahan tumbuhan semulajadi yang diekstrak daripada akar tumbuhan ashwagandha (Withania somnifera), ahli keluarga Solanaceae. Bahan aktif terasnya ialah withanolides, yang mana lebih daripada 40 lakton steroid telah dikenal pasti. Ekstrak ini biasanya dibekalkan dalam dua spesifikasi: ekstrak standard (jumlah kandungan withanolide 2.5%-10%, konsistensi kelompok-hingga-kelompok yang dijamin oleh ujian HPLC) atau ekstrak berkadar (cth, 10:1, 20:1, 50:1, menunjukkan nisbah kepekatan). Ia kelihatan seperti serbuk coklat halus. Sebagai bahan adaptogenik klasik, Ekstrak Ashwagandha digunakan secara meluas dalam makanan tambahan dan makanan berfungsi. Pelbagai kajian klinikal menyokong potensi manfaatnya dalam melegakan tekanan, meningkatkan kualiti tidur, menyokong fungsi kognitif dan meningkatkan prestasi sukan. Apabila membeli, adalah penting untuk memberi perhatian kepada kandungan bahan aktif, lokasi pengekstrakan (hanya akar digunakan untuk penggunaan dalaman), dan sijil ketulenan pihak ketiga (COA) untuk memastikan kualiti produk.

Ekstrak ashwagandha tulen, ramuan tumbuhan klasik yang disesuaikan, digunakan secara meluas dalam makanan tambahan, makanan berfungsi, produk pemakanan sukan dan produk penjagaan diri. Aplikasinya terutamanya berdasarkan pelbagai bioaktiviti yang disampaikan oleh bahan aktif seperti withanolides, termasuk pengurangan tekanan, tidur yang lebih baik, prestasi fizikal yang dipertingkatkan dan sokongan untuk fungsi kognitif.

1. Pengurusan Tekanan dan Kebimbangan (Aplikasi Teras)

Bentuk aplikasi yang paling biasa untuk ekstrak Ashwagandha adalah sebagai makanan tambahan, dalam bentuk dos termasuk kapsul, serbuk, dan tablet. Menurut rekod, Ashwagandha boleh didapati dalam dua bentuk dos asas: kapsul dan serbuk, yang boleh dicampur ke dalam makanan lembut seperti yogurt atau oatmeal.

Sebagai adaptogen wakil, ekstrak Ashwagandha digunakan secara meluas untuk membantu badan menghadapi tekanan mental dan fizikal. Data penyelidikan klinikal yang disusun oleh Pejabat Makanan Tambahan (ODS) Institut Kesihatan Nasional (NIH) menunjukkan:

• Bukti Klinikal: Pelbagai ujian terkawal rawak telah menunjukkan bahawa ekstrak Ashwagandha mengurangkan tahap tekanan yang dirasakan dan tahap kortisol serum (hormon tekanan) dengan ketara.
• Dos yang Disyorkan: Dalam garis panduan 2022nya, kumpulan kerja pakar yang ditubuhkan oleh World Federation of Biological Psychiatric Societies (WFSBP) dan Canadian Network for the Treatment of Mood and Anxiety (CANMAT) secara sementara mengesyorkan penggunaan dos harian tertentu ekstrak akar Ashwagandha (disediakan sebagai 5% ashalalactone, 300-600 mg. kecelaruan umum setiap hari) untuk rawatan gangguan kecemasan umum setiap hari)
• Permulaan Tindakan: Peningkatan ketara dalam tekanan dan tidur biasanya diperhatikan selepas 4 hingga 12 minggu penggunaan berterusan.

Kajian sistematik 2021 termasuk 7 kajian dan 491 orang dewasa mendapati bahawa ekstrak Ashwagandha (240-1250 mg/hari) adalah jauh lebih baik daripada plasebo dalam mengurangkan tekanan, kebimbangan, insomnia dan keletihan.

2.Kesihatan Tidur

Pure ashwagandha extract from South Africa has significant benefits for improving sleep quality. Clinical studies have shown that daily administration of 600mg (standardized >5% ashwagandha lactone) selama 8 minggu boleh meningkatkan kualiti tidur dengan berkesan dan memendekkan masa permulaan tidur; analisis meta-juga telah mengesahkan kesannya yang jelas terhadap memperbaiki tidur, terutamanya pada pesakit yang mengalami insomnia.

3. Pemakanan dan Pemulihan Sukan

Kekuatan Otot: Kajian menunjukkan bahawa orang yang mengambil Ashwagandha mengalami peningkatan yang ketara dalam kekuatan otot, penekan bangku, mencangkung, dan skor pemulihan.

Tahap Testosteron: Penyelidikan menunjukkan bahawa Ashwagandha boleh menggalakkan pertumbuhan otot dengan meningkatkan tahap testosteron pada lelaki, yang berpotensi meningkatkannya sehingga 17%.

2. Makanan Berfungsi

• Produk tenusu: Penambahan ekstrak Ashwagandha meningkatkan ciri deria keseluruhan Shrikhand, produk tenusu manis tradisional India, dan memanjangkan jangka hayatnya selama 52 hari berbanding produk konvensional. Menambah serbuk akar Ashwagandha ke dalam susu memendekkan masa pembekuan rennet dengan ketara.
• Baking dan Makanan Ruji: Roti rata India dengan serbuk akar Ashwagandha tambahan menunjukkan indeks glisemik rendah dan beban glisemik sederhana, mencadangkan potensi kesesuaian untuk pesakit kencing manis dan mereka yang mencari pengurusan gula darah yang lebih baik.

3. Produk Penjagaan Diri dan Kecantikan
 

• Kesihatan Kulit: Sebatian bioaktif seperti lakton ashwagandha dalam Ashwagandha mempunyai sifat antioksida dan-radang, yang berpotensi membantu melindungi sel kulit daripada kerosakan oksidatif yang disebabkan oleh faktor persekitaran.
• Kesihatan Rambut: Percubaan klinikal yang sama juga menilai pelbagai penunjuk kesihatan rambut, termasuk ketumpatan, diameter, kadar pertumbuhan dan nisbah anagen/telogen.

1. Rupa dan Sifat Fizikal

2. Kehilangan Kandungan Pengeringan dan Abu

3. Pelarut dan Sisa Pengekstrakan

Pelarut Pengekstrakan: Etanol dan air

Sisa Pelarut: Tidak dapat dikesan

4. Had Logam Berat

5. Had Mikrob

6. Ujian Keselamatan Lain

Menurut -piawaian makmal ujian pihak ketiga, item berikut juga harus diuji:

Sisa Racun Perosak: Analisis kuantitatif menggunakan kaedah GC-MS/LC-MS

Aflatoksin: Saringan menggunakan kaedah ELISA/HPLC

Sisa Sulfur Dioksida